Twinsb التطبيق: رفيقك النهائي للياقة البدنية
تطبيق توينزب هو تطبيق لياقة شامل مصمم لمستخدمي جميع المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. سواء كنت تفضل جلسات تمارين جاهزة أو روتينات شخصية، فإن هذا التطبيق يلبي احتياجاتك. مع مجموعة واسعة من مقاطع الفيديو التمرينية، يمكنك ضمان تنفيذ صحيح وتقليل مخاطر الإصابات.
تتبع تقدمك بسهولة من خلال تسجيل أوزانك ومراقبة تحسناتك. يوفر التطبيق أيضًا توصيات وتقديرات لأوزانك استنادًا إلى أدائك السابق من خلال آلة حاسبة مدمجة. قم بتخطيط أسابيع تدريبك وجدولة جلساتك باستخدام ميزة اليومية للتدريب.
بالإضافة إلى ذلك، يقدم تطبيق توينزب تتبعًا للتغذية لمساعدتك في تحقيق أهدافك من الناحية الكبرى. احصل على أمثلة للوجبات لزيادة الوزن أو التغذية المتوازنة، بالإضافة إلى توصيات يومية للسعرات الحرارية مصممة خصيصًا لأهدافك ونمط حياتك. تمتع بوصفات صحية ولذيذة بينما تبقى على الطريق الصحيح مع نظامك الغذائي.
استكشف مختلف برامج اللياقة البدنية داخل التطبيق، مما يجعله أكثر تفاعلًا من الكتب الإلكترونية التقليدية. احرص على تدوين أوزانك، ملاحظات جلساتك، والمزيد، مما يعزز رحلتك في اللياقة بشكل كبير.
